Adriana Royo, escritora y terapeuta

Terapia de grupo

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    La psiquiatría y la psicología están en crisis. Cada vez más personas reciben etiquetas, diagnósticos y medicación para sostener malestares que muchas veces tienen más que ver con las formas en las que vivimos que con un trastorno individual. Psiquiatrizamos emociones como el miedo, la rabia o la tristeza, en lugar de entenderlas como respuestas comprensibles a una vida cada vez más aislada, exigente y desconectada. Vivimos obsesionados con “tu proceso”, “tu mejor versión” o “tu autoestima”, y se responsabiliza del sufrimiento al individuo mientras se invisibiliza el peso de lo social.

    Después de años trabajando como terapeuta individual, entendí que no todo malestar necesita corregirse rápidamente o convertirse en una etiqueta. Necesitamos preguntarnos qué condiciones personales, vinculares y sociales están produciendo ese sufrimiento. No es algo solo individual, sino colectivo. La terapia de grupo propone un espacio donde dejar de sostenerlo todo solos. Un lugar seguro donde poder expresar emociones difíciles sin juicio, reconocerse en otros y descubrir nuevas formas de comunicarnos. Comprender cómo nos relacionamos con los demás en tiempo real y no solo desde la reflexión mental. Porque nos regulamos, nos rompemos y también nos reconstruimos en vínculo.